*خواب مناسب داشته باشید[حداقل 8 ساعت توصیه میشه
]
*چند تا ورزش سبک انجام بدید[ورزش استرس رو اروم میکنه]
*امتحان دادنو تمرین بدید[یک برگه جاوتون بزارید و بدون نگاه کردن به کتاب به سوالایی که نوشتین جواب بدید
]
*جای مطالعهتونو تغییر بدید[هر جا ساکت تر باشه بهتره البته بعضیا با اهنگ درس میخونن]
_برنامه ریزی کنید
_گوشیتونو خاموش کنید
_محیط مناسبی داشته باشید .
_درسارو برای خودتون توضیح بدید .
_تمام حواستون رو روی درستون بزارید .
_درس خوندن رو به سرگرمی تبدیل کنید .
_طولانی مدت درس نخونید بین درس خوندن .
_تایم استراحت 7 تا 10 دقیقه ای بگذارید
درباره این سایت